BOXBRO
СЕМЕЙНЫЙ СПОРТИВНЫЙ КЛУБ
BOXBRO
СЕМЕЙНЫЙ СПОРТИВНЫЙ КЛУБ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
Подберем для Вас оптимальное время для тренировки
Мой тренер говорил: «Внимательно следи за своими мыслями, потому что твоя жизнь будет полностью отражать твои мысли. Если ты будешь нерешительным или испуганным — такой и будет твоя жизнь. Живи чистым разумом».
Майк Тайсон
Боксер, Чемпион
Боксер, Чемпион
Запишите своего ребенка на пробную тренировку и узнайте, какие функциональные направления ему больше подходят
Пробная тренировка
Мой тренер говорил: «Внимательно следи за своими мыслями, потому что твоя жизнь будет полностью отражать твои мысли. Если ты будешь нерешительным или испуганным — такой и будет твоя жизнь. Живи чистым разумом».
Майк Тайсон
Боксер, Чемпион
Боксер, Чемпион
Запишите своего ребенка на пробную тренировку и узнайте, какие функциональные направления ему больше подходят
Пробная тренировка
Мини группа — это :
- персонализированный тренинг
- формирование эффекта состязательности (в зависимости от типа занятий, в тренировках может присутствовать соревновательный эффект, позволяющий выполнять упражнения качественно, с максимальной отдачей)
- отсутствие страха тренировки «один на один» с тренером
- парные занятия спортом эффективнее одиночных (за счет этого развивается высокая степень доверия, не только в спорте)
- комфортный спарринг (не нужно искать пару)
Cемейный спортивный клуб
Концепция занятий в “мини группах по 6-8 человек” - выбрана осознанно.
В основе нашей философии лежит практика построения отношений в семье.
Дело не в том, сколько времени вы проводите с детьми, а как именно вы его проводите.
Благодаря занятиям в BoxBro, вы сможете развивать как физические качества ребенка: силу, выносливость, ловкость, гибкость, скорость движений, с помощью собственного примера. Так и укреплять семейные взаимоотношения, находить общие интересы, узнавать ближе своих детей.
Дело не в том, сколько времени вы проводите с детьми, а как именно вы его проводите.
Благодаря занятиям в BoxBro, вы сможете развивать как физические качества ребенка: силу, выносливость, ловкость, гибкость, скорость движений, с помощью собственного примера. Так и укреплять семейные взаимоотношения, находить общие интересы, узнавать ближе своих детей.
BOХBRO
ПОЗВОНИТЕ СЕЙЧАС!
ВЫ МОЖЕТЕ УБЕДИТЬСЯ В ЭФФЕКТИВНОСТИ И КОМФОРТЕ ТРЕНИРОВОК САМИ!
В основе нашей философии лежит практика построения отношений в семье
ТРЕНИРУЙТЕСЬ
С НАМИ
побеждайте
BOXBRO
BOXBRO
BOXBRO
BOXBRO
BOXBRO
это первый семейный спортивный клуб в ЖК Зиларт
Место, где можно провести время с пользой для себя и своего ребенка
атмосфера победителей
Дело не в том, сколько времени вы проводите с детьми, а как именно вы его проводите. Благодаря занятиям в BoxBro, вы сможете развивать как физические качества ребенка: силу, выносливость, ловкость, гибкость, скорость движений, с помощью собственного примера. Так и укреплять семейные взаимоотношения, находить общие интересы, узнавать ближе своих детей.
330
~15
квадратных метров для занятий спортом
Оборудованные функциональные пространства для йоги, пилатеса, групповых занятий, боксерский ринг и тренировочное снаряжение
опытных тренеров
Те, кто уже создал себе имя в мире спорта и обладают навыками обучения, передачи опыта и знаний
5 причин
ВЫБРАТЬ НАШ СПОРТИВНЫЙ КЛУБ
Занятия именно в мини-группах
0-2
Занятия спортом рядом с домом
0-1
Семейный спортивный клуб
Для нас ценность - это коммуникация внутри семьи
нет страхА
0-4
Мини-группы - как отсутствие страха тренировки один на один с тренером
0-3
Возможность заниматься в удобное для Вас время
Количество ограничено до 6-8 человек
стань лучшим
0-5
Эффект состязательности во время занятий в мини-группах
присоединяйтесь!
ДЛЯ КОГО?
СПОРТИВНЫЙ КЛУБ для всей семьи
choose a character
от 4 до 7 лет
от 10 до 15 лет
дети
Подростки
любой возраст
дети
от 7 до 10 лет
Компании
друзья/коллеги
взрослые
дети
подростки
взрослые
Компании
Испытываете недостаток свободного времени для занятия с ребенком спортом?
ТОГДА ЭТО ТОЧНО ДЛЯ ВАС!
Подробнее о нас
НАШИ ПРОГРАММЫ
Для детей и взрослых
Бокс
Stretching
Растяжка
TRX
Подвесной тренинг
Ninja
Ninja тренировки
PILATES
Здоровая спина
КИКБОКСИНГ
Для детей и взрослых
YOGA
Здоровье тела и души
FUNCTIONAL
Функциональные тренировки
Гвоздестояние
Насытить организм энергией и разогнать кровь
Школа современной хореографии
Приобретение и развитие танцевальных и гимнастических данных
Бокс
Для детей и взрослых
– это один из наиболее сильных и мужественных видов спорта, признан не только как эффективнейшее средство в разностороннем физическом развитии, но и как средство воспитания морали и силы духа. Бокс развивался еще с древних времен.
От боксера требуется ловкость, точность, быстрота. Умело применять различную технику и разумно использовать тактику. Бой на ринге требует от боксера большой интенсивности действий и хорошей подготовки организма. Поэтому очень важно выработать у боксёра выносливость и умение правильно и экономно расходовать свои собственные силы. В бою успешно пользоваться многообразными техническими навыками, а также обладать волевыми качествами.
(Тайминг занятия: дети 4-7 лет 45 минут; 7-10 лет 45 минут; 10-15 лет 45 минут; 15 лет и старше , взрослые 55 минут)
От боксера требуется ловкость, точность, быстрота. Умело применять различную технику и разумно использовать тактику. Бой на ринге требует от боксера большой интенсивности действий и хорошей подготовки организма. Поэтому очень важно выработать у боксёра выносливость и умение правильно и экономно расходовать свои собственные силы. В бою успешно пользоваться многообразными техническими навыками, а также обладать волевыми качествами.
(Тайминг занятия: дети 4-7 лет 45 минут; 7-10 лет 45 минут; 10-15 лет 45 минут; 15 лет и старше , взрослые 55 минут)
Описание:
Растяжка
- это целый комплекс специальных упражнений и методов, направленных на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости
(Тайминг занятия 55 минут)
(Тайминг занятия 55 минут)
Strеtching
TRX
Подвесной тренинг
- многофункциональный тренажер, представляющий из себя прочную ленту с креплением и двумя лямками.
Прототипом петель послужили парашютные стропы, которые начал использовать для самостоятельных тренировок американский пехотинец Рэнди Хенрик. В течение нескольких лет изобретение получило широкое распространение в рядах американской армии, и впоследствии было налажено их массовое производство.
TRX (Total Body Resistance Exercise) в переводе означает «упражнения на общее сопротивление тела». Тренажер оправдывает свое название, так как в основе тренировок с петлями лежит работа с собственным весом. Но, в отличие от обычной тренировки без веса, TRX позволяет увеличивать нагрузку на мышцы с помощью уникальной возможности тренинга «на весу», который подключает все мышцы-стабилизаторы. Интенсивность нагрузки на петлях регулируется углом строп и изменением их длины
(Тайминг занятия: дети 4-7 лет 30 минут; 7-10 лет 45 минут; 10-15 лет 45 минут; 15 лет и старше , взрослые 55 минут)
Прототипом петель послужили парашютные стропы, которые начал использовать для самостоятельных тренировок американский пехотинец Рэнди Хенрик. В течение нескольких лет изобретение получило широкое распространение в рядах американской армии, и впоследствии было налажено их массовое производство.
TRX (Total Body Resistance Exercise) в переводе означает «упражнения на общее сопротивление тела». Тренажер оправдывает свое название, так как в основе тренировок с петлями лежит работа с собственным весом. Но, в отличие от обычной тренировки без веса, TRX позволяет увеличивать нагрузку на мышцы с помощью уникальной возможности тренинга «на весу», который подключает все мышцы-стабилизаторы. Интенсивность нагрузки на петлях регулируется углом строп и изменением их длины
(Тайминг занятия: дети 4-7 лет 30 минут; 7-10 лет 45 минут; 10-15 лет 45 минут; 15 лет и старше , взрослые 55 минут)
Описание:
Осознанный пилатес под звуки тибетских чаш
Здоровая спина
- Пилатес и поющие чаши сочетают в себе работу тела и ума.
Звук поющих чаш позволяет увести мысли вдаль от житейских проблем, влияет на наше эмоциональное состояние, что сказывается на эффективности тренировки.
На занятиях пилатесом наше сознание сосредоточено на движении, звук поющих расставляет акценты и внимание концентрируется на теле.
(Тайминг 55 минут)
Звук поющих чаш позволяет увести мысли вдаль от житейских проблем, влияет на наше эмоциональное состояние, что сказывается на эффективности тренировки.
На занятиях пилатесом наше сознание сосредоточено на движении, звук поющих расставляет акценты и внимание концентрируется на теле.
(Тайминг 55 минут)
PILATES
Описание:
-это прекрасный способ почувствовать себя превосходно. Упражнения,используемые на уроке, способствуют снятию напряжения, улучшению осанки,помогают почувствовать свое тело и сбалансировать все его. Пилатес помогает избавиться от старых деструктивных паттернов движения и интегрировать новый безопасный опыт движения в повседневную жизнь.
(Тайминг 55 минут)
(Тайминг 55 минут)
Кикбоксинг
Для детей и взрослых
– это разновидность боевых искусств, где принято наносить удары и руками, и нижними конечностями. В экипировку обязательно включены боксёрские перчатки. Этот вид спорта сочетает в себе восточные единоборства и классический бокс.
Кикбоксинг развивает скорость и выносливость. Перечень упражнений способствует этому: отжимания, выпады, приседания, отработка ударов ногами и руками и т.д. Активность и подвижность спортсмена на ринге улучшает его моторику и развивает скорость
(Тайминг занятия: дети 4-7 лет 45 минут; 7-10 лет 45 минут; 10-15 лет 45 минут; 15 лет и старше , взрослые 55 минут)
Кикбоксинг развивает скорость и выносливость. Перечень упражнений способствует этому: отжимания, выпады, приседания, отработка ударов ногами и руками и т.д. Активность и подвижность спортсмена на ринге улучшает его моторику и развивает скорость
(Тайминг занятия: дети 4-7 лет 45 минут; 7-10 лет 45 минут; 10-15 лет 45 минут; 15 лет и старше , взрослые 55 минут)
Описание:
YOGA
Здоровье тела и души
Хатха йога
- подходит как для новичков, так и для практикующих йогу. Так как каждая асана (упражнение) имеет вариации. Хатха йога направлена на укрепление всего тела, балансировку энергий, а также укрепляет силу духа, благотворно влияет на сознание, привносит состояние гармонии и умиротворения
Примерный состав класса: настрой на практику, разминка, основная часть, расслабление (шавасана), дыхательные практики
Классы могут быть подобраны в зависимости от пожеланий/необходимости практикующих. Например, укрепление спины, открытие таза, за сила, гибкость, активизация энергий, балансы и тд.
(Тайминг занятия 55 минут)
Примерный состав класса: настрой на практику, разминка, основная часть, расслабление (шавасана), дыхательные практики
Классы могут быть подобраны в зависимости от пожеланий/необходимости практикующих. Например, укрепление спины, открытие таза, за сила, гибкость, активизация энергий, балансы и тд.
(Тайминг занятия 55 минут)
FUNCIONAL
Функциональные тренировки
- строится на основе упражнений, позволяющих отработать указанные движения. При этом, в отличие от силовых, где часто встречаются изолированные упражнения для проработки отдельных мышечных групп, практически любое функциональное упражнение вовлекает в работу всё тело. Этим объясняется высокий энергетический расход подобных занятий, то есть калорий за такое занятие можно сжечь больше, чем при силовом тренинге. Именно поэтому функциональные тренировки отлично подходят тем, кто ставит целью снижение веса, и проработку всех мышечных групп
(Тайминг занятия: дети 4-7 лет 45 минут; 7-10 лет 45 минут; 10-15 лет 45 минут; 15 лет и старше , взрослые 55 минут)
(Тайминг занятия: дети 4-7 лет 45 минут; 7-10 лет 45 минут; 10-15 лет 45 минут; 15 лет и старше , взрослые 55 минут)
Описание:
Ninja-тренировка
Переворот в фитнес индустрии
-это переворот в фитнес индустрии. Возможность привести своё тело в тонус. Развить силу, ловкость, выносливость, сбалансировать вес и мышечную массу, развивать функциональное назначения тела, с помощью уникального оборудования и необычному подходу к тренировкам.
Ninja тренировки позволят: подготовится к различным гонкам с препятствиями и выступлениям на экстремальных шоу «Супер ниндзя» и «Русский ниндзя»
(Тайминг: дети 4-7 лет 45 минут; 7-10 лет 45 минут; 10-15 лет 45 минут; 15 лет и старше , взрослые 55 минут)
Ninja тренировки позволят: подготовится к различным гонкам с препятствиями и выступлениям на экстремальных шоу «Супер ниндзя» и «Русский ниндзя»
(Тайминг: дети 4-7 лет 45 минут; 7-10 лет 45 минут; 10-15 лет 45 минут; 15 лет и старше , взрослые 55 минут)
Описание:
Описание:
Насытить организм энергией и разогнать кровь
- предоставляет возможность углубиться в процесс работы с собой и своими внутренними эмоциями, которые мы обычно скрываем от окружающих.
На этой практике мы разрешаем себе проявляться естественно и открыто, признавая и принимая все наши чувства и мысли.
Практика гвоздестояния помогает прояснить внутренние конфликты и принять свои эмоции такими, какие они есть. Это позволяет нам раскрыть свой потенциал и жить более полной жизнью.
Если вы готовы стать откровенным с самим собой и готовы принять свои эмоции, то гвоздестояние будет отличным выбором для вас.
(Тайминг 55 минут)
На этой практике мы разрешаем себе проявляться естественно и открыто, признавая и принимая все наши чувства и мысли.
Практика гвоздестояния помогает прояснить внутренние конфликты и принять свои эмоции такими, какие они есть. Это позволяет нам раскрыть свой потенциал и жить более полной жизнью.
Если вы готовы стать откровенным с самим собой и готовы принять свои эмоции, то гвоздестояние будет отличным выбором для вас.
(Тайминг 55 минут)
Гвоздестояние
Описание:
Перезагрузить ресурсы организма, улучшить настроение
-это практика,во время которой вы пропускаете через себя звуки и вибрации высоких и низких частот от чаш. Концентрация на звуковой волне погружает в медитативное состояние, освобождая ум от ненужных мыслей, тем самым расслабляя не только ментальное тело, но и физическое. Это практика отлично вам подойдет если вы устали, у вас апатия,бессонница,раздражительность
(Тайминг занятия 55 минут)
(Тайминг занятия 55 минут)
Медитация с чашами
Описание:
Приобрести и развить танцевальные и гимнастические данные
Тренер: Харламова Екатерина Юрьевна
Мы создаём универсальных танцоров!
Безопасный и осознанный подход к развитию данных у детей!
Приобретение и развитие танцевальных и гимнастических данных, развитие координации и физических подготовки. Мотивация к развитию устойчивого интереса к занятиям у детей. Социальная адаптация.
Мы создаём универсальных танцоров!
Безопасный и осознанный подход к развитию данных у детей!
Приобретение и развитие танцевальных и гимнастических данных, развитие координации и физических подготовки. Мотивация к развитию устойчивого интереса к занятиям у детей. Социальная адаптация.
Школа современной хореографии
В программе обучения:
Открыт набор в группы первого года обучения (4-6, 7-10 лет)
- партерная гимнастика
- офп
- современная хореография (модерн)
- акробатика
Открыт набор в группы первого года обучения (4-6, 7-10 лет)
СЕКЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
на 360 градусов
BOXBRO
семейный спорт
Школа бокса (5+)
“Школа бокса” : изучение движений бокса: удары, передвижения, уклоны, нырки, и другие защитные действия.
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Круговые тренировки (5+)
Комплекс упражнений повторяется несколько раз по кругу с минимальным отдыхом. Обычно это 3-6 кругов. Прелесть круговой тренировки в боксе в ее комплексности, позволяющей одновременно развивать силу, скорость и выносливость. В итоге появляются такие немаловажные составляющие, как: - силовая выносливость; - скоростная сила; - скоростно-силовая выносливость.
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Спарринг (5+)
Это тренировочный бой, который проводится в игровой и соревновательной формах для детей, а также для взрослых. Стремление победить соперника изученными навыками. Спарринг кардинально отличается от обычной работы в паре (условный бой), которую принято проводить в боксе. Если работа в паре – это оттачивание определенных ударов, то спарринг – это наиболее приближенная к реальному бою вещь.
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Силовые тренировки (5+)
Физическая подготовка связана с улучшением функциональных возможностей организма, развитием новых способностей, общим укреплением здоровья. При помощи авторских силовых программ Boxbro, развиваются физические качества спортсмена, укрепляются и увеличиваются мышцы.
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
СЕКЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
на 360 градусов
BOXBRO
семейный спорт
Описание:
для детей до 10 лет
- Суставная разминка, общеразвивающие упражнения в движении, прыжковые упражнения, восстановление дыхания 10 минут
- Школа бокса: удары, перемещение, разновидности бега на месте 15 минут.
- Разделение на 2 команды, эстафета средней интенсивности 15 минут.
- Упражнения на развитие мышц спины, живота, рук и ног 15 минут.
- Восстановление дыхания и подведение итогов 5-10 минут.
Пример тренировки
от 20.000 ₽
СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТА
ПОСМОТРИ
АКТУАЛЬНОЕ
РАСПИСАНИЕ ГРУПП
АКТУАЛЬНОЕ
РАСПИСАНИЕ ГРУПП
Удобный онлайн формат бронирования занятий
(безлимитный)
*срок абонемента от 1-го месяца
Для каждого
возраста — СВОЙ ПОДХОД
возраста — СВОЙ ПОДХОД
10-15 лет
Активная спортивная жизнь
Всестороннее развитие физических качеств
Круговые тренировки для всестороннего развития физических качеств ребёнка: силы, скорости, выносливости, гибкости и ловкости
Круговые тренировки для всестороннего развития физических качеств ребёнка: силы, скорости, выносливости, гибкости и ловкости
Группа «Школа бокса»
Группа «Круговые тренировки»
Группа «Спарринг»
Группа «ОФП»
15+ лет
Акцент на серьёзную спортивную работу
Всестороннее развитие физических качеств
Круговые тренировки для всестороннего развития физических качеств подростка: силы, скорости, выносливости, гибкости и ловкости
Круговые тренировки для всестороннего развития физических качеств подростка: силы, скорости, выносливости, гибкости и ловкости
Группа «Школа бокса»
Группа «Круговые тренировки»
Группа «Спарринг»
Группа «ОФП»
Группа «Силовые тренировки»
ТРЕНЕРЫ
Кочемасова Зинаида
Тренер по боксу
Стаж: более 13 лет
Растеряев Никита
Персональный тренер
Стаж: более 7 лет
Морозов Юрий
Тренер по боксу
Стаж: более 5 лет
Балябин Иван
Персональный тренер
Стаж: более 6 лет
Майоршин Сергей
Старший тренер
Стаж: более 12 лет
Мамаков Мурат
Тренер по боксу
Стаж: более 5 лет
Брайцев Денис
Тренер по боксу
Стаж: более 4-х лет
Видинеева Анна
Персональный тренер
Стаж: более 3-х лет
Викулина Наталья
Практика гвоздестояния
Стаж: более 5 лет
Чудиновских Тамара
Танцевальные жанры
Стаж: более 15 лет
Отзывы BoxBro
Татьяна Е.
27 июля 2023
Отличный клуб. Занимаюсь стретчингом у тренера Тамары. Все супер!
Горлов Петр
21 июня 2023
Замечательный клуб. Нет свободных занятий, только групповые, или индивидуальные с тренером. Зал новый, убираются примерно постоянно)) персонал вежливый и отзывчивый. В общем все гуд.
Андрей А.
15 июня 2023
Классный спортивный зал для занятий спортом детям и взрослым. Бокс, йога, силовые тренировки. Уютная обстановка и красивейший дизайн помещений. Современное спортивное оборудование и отличный климат со свежим воздухом. Гостеприимные тренера и персонал. Удобное местоположение. Понравилось абсолютно все!
Тамара Ч.
23 мая 2023
Отличный семейный спортивный клуб! Здесь есть не только ринг и тренажёры, но и йога, стретчинг, танцевальные направления и занятия для детей! Прекрасное место для занятий спортом всей семьёй!
Макарова Светлана
Опыт работы 3 года.
•Закончила Федерацию йоги в России ( курс YTTC 200)
•Курс «Отстройки и правки асан» Прана.
•Курс хатха йога (база, классика, функционал) у Анастасии Степиной.
•Тичерс курс : «Инструктор по хатха йоге» Прана.
•Закончила Федерацию йоги в России ( курс YTTC 200)
•Курс «Отстройки и правки асан» Прана.
•Курс хатха йога (база, классика, функционал) у Анастасии Степиной.
•Тичерс курс : «Инструктор по хатха йоге» Прана.
Кулагина Валентина Алексеевна
Высшее образование:
Нижегородский государственный университет им. Н. И. Лобачевского
- 1 разряд по скалолазанию;
- 2 рязряд по альпинизму;
- Полуфиналист СуперНиндзя на СТС;
- 2 место на чемпионате ГГ 22 год;
- 8 лет художественной гимнастикой;
Опыт работы: 2 года
Нижегородский государственный университет им. Н. И. Лобачевского
- 1 разряд по скалолазанию;
- 2 рязряд по альпинизму;
- Полуфиналист СуперНиндзя на СТС;
- 2 место на чемпионате ГГ 22 год;
- 8 лет художественной гимнастикой;
Опыт работы: 2 года
Кислицына Екатерина
Опыт работы 9 лет
Направления: пилатес,осознанный пилатес с поющими чашами, звуковые практики.
Основное образование:
· «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма» ГЦОЛИФК (РГУФК),тренер по лёгкой атлетике
Дополнительное образование:
· Сертифицированный тренер Polestar Pilates USA
Полный курс студийного пилатеса, Polestar Pilates USA
· Pilates Mat, Level 2, Level 3, Polestar Pilates USA
«Инструктор групповых программ» Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA)
· «Краниосокральная терапия». Институт Аплейджера
. YahmurSpace “Поющие чаши и гонги”
· «Анатомические поезда в движении» Art of motion
· “Основы слингов”Art of motion
· «Вакуум мифы и правда». Обучающий центра практика
· Онлайн- диссекция «Глубокое погружение в суставы». Anatomy Trains
· «Про стопы». Обучающий центр Практика
· «Про шею». Обучающий центр Практика
· «Про стабильность». Обучающий центр Практика
· «Про сколиоз». Обучающий центр Практика
· «Функциональное тестирование». Обучающий центр Практика
· «Про особенности работы с пожилыми». Обучающий центр Практика
· «Стартовая тренировка». Обучающий центр Практика
· «Восстановление после родов». Обучающий центр Практика
· «Про колени». Обучающий центр Практика
· «Про плечи». Обучающий центр Практика
· «Особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника» FPA
· «Бунт гормонов» или эндокринология в фитнесе FPA
· «Избыточная масса тела и ожирение: причины возникновения, патогенез, современные принципы и методы коррекции» FPA
· «Визуальная оценка осанки» FPA
· «Техники миофасциального релиза в работе персональных тренеров» FPA
· «Особенности фитнес-тренировки беременных» FPA
· «Здоровая спина» Учебно-методический центр StartFit.
· «Особенности персональной тренировки при головной боли и вегето-сосудистой дистонии» FPA
Направления: пилатес,осознанный пилатес с поющими чашами, звуковые практики.
Основное образование:
· «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма» ГЦОЛИФК (РГУФК),тренер по лёгкой атлетике
Дополнительное образование:
· Сертифицированный тренер Polestar Pilates USA
Полный курс студийного пилатеса, Polestar Pilates USA
· Pilates Mat, Level 2, Level 3, Polestar Pilates USA
«Инструктор групповых программ» Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA)
· «Краниосокральная терапия». Институт Аплейджера
. YahmurSpace “Поющие чаши и гонги”
· «Анатомические поезда в движении» Art of motion
· “Основы слингов”Art of motion
· «Вакуум мифы и правда». Обучающий центра практика
· Онлайн- диссекция «Глубокое погружение в суставы». Anatomy Trains
· «Про стопы». Обучающий центр Практика
· «Про шею». Обучающий центр Практика
· «Про стабильность». Обучающий центр Практика
· «Про сколиоз». Обучающий центр Практика
· «Функциональное тестирование». Обучающий центр Практика
· «Про особенности работы с пожилыми». Обучающий центр Практика
· «Стартовая тренировка». Обучающий центр Практика
· «Восстановление после родов». Обучающий центр Практика
· «Про колени». Обучающий центр Практика
· «Про плечи». Обучающий центр Практика
· «Особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника» FPA
· «Бунт гормонов» или эндокринология в фитнесе FPA
· «Избыточная масса тела и ожирение: причины возникновения, патогенез, современные принципы и методы коррекции» FPA
· «Визуальная оценка осанки» FPA
· «Техники миофасциального релиза в работе персональных тренеров» FPA
· «Особенности фитнес-тренировки беременных» FPA
· «Здоровая спина» Учебно-методический центр StartFit.
· «Особенности персональной тренировки при головной боли и вегето-сосудистой дистонии» FPA
Чаус Ксения
Опыт работы более 5 лет
- Сертифицированный тренер по йоге (TTS 200h йога Альянс)
- Направления: хатха-йога, пранаяма, медитации, йога нидра
- Образование высшее, ВШП, психология
Кочемасова Зинаида
Опыт работы более 13 лет
Высшее образование: Астраханский государственный университет.
Педагог по физической культуре.
С 2018 года старший тренер сборной Астраханской области по кикбоксингу.
Мастер спорта России по кикбоксингу.
Чемпионка России, Чемпионка Кубка мира, чемпионка кубка россии и призёр различных соревнований.
Высшее образование: Астраханский государственный университет.
Педагог по физической культуре.
С 2018 года старший тренер сборной Астраханской области по кикбоксингу.
Мастер спорта России по кикбоксингу.
Чемпионка России, Чемпионка Кубка мира, чемпионка кубка россии и призёр различных соревнований.
Растеряев Никита
Опыт работы более 7 лет
Опыт работы с детьми всех возрастов и взрослыми.
Высшее физкультурное образование (бакалавриат и магистратура, РГУФКСМиТ).
Персональный тренер, тренер групповых программ ( тренировки по боксу, trx, функциональный тренинг, outdoor тренинг), составление тренировочного плана исходя из поставленных задач и особенностей здоровья.
Опыт работы с детьми всех возрастов и взрослыми.
Высшее физкультурное образование (бакалавриат и магистратура, РГУФКСМиТ).
Персональный тренер, тренер групповых программ ( тренировки по боксу, trx, функциональный тренинг, outdoor тренинг), составление тренировочного плана исходя из поставленных задач и особенностей здоровья.
Морозов Юрий
Опыт работы 5 лет
Групповые и персональные тренировки с детьми от 4 лет и старше, взрослыми.
Бакалавриат: Российский Государственный Университет Физической Культуры Спорта Молодёжи и Туризма. РГУФКСМИТ (ГЦОЛИФК)
Магистратура: Московский Педагогический Государственный Университет (МПГУ)
Тренер по боксу, кикбоксингу, рукопашному бою и функциональным тренировкам.
Мастер спорта России по рукопашному бою.
Групповые и персональные тренировки с детьми от 4 лет и старше, взрослыми.
Бакалавриат: Российский Государственный Университет Физической Культуры Спорта Молодёжи и Туризма. РГУФКСМИТ (ГЦОЛИФК)
Магистратура: Московский Педагогический Государственный Университет (МПГУ)
Тренер по боксу, кикбоксингу, рукопашному бою и функциональным тренировкам.
Мастер спорта России по рукопашному бою.
Рахматов Рахман
Опыт работы более 10 лет
Тренер по боксу
2 высших образования:
МС России по боксу
Многократный победитель и чемпион международных турниров классов А с 2002 г. По 2007 г. Участник матчевой встречи Россия-Куба 2004 г.
Тренер по боксу
2 высших образования:
- Первое экономическое
- Второе спортивное
МС России по боксу
Многократный победитель и чемпион международных турниров классов А с 2002 г. По 2007 г. Участник матчевой встречи Россия-Куба 2004 г.